Az Alpha GPC legjobb nootropikus kiegészítése 2021-ban

Véleményünk szerint a legjobb nootropikus kiegészítő Alpha GPC 2021-ben személyes használatra a Cofttek Alfa GPC. A legjobb ebben a kiegészítésben az, hogy vegetáriánus / vegán termék, és így mindenki el tudja venni. Ennél is fontosabb, hogy a kiegészítő nem tartalmaz búzát, glutént, tejterméket, tojást, halat és dióféléket. Ezért allergiások számára is alkalmas fogyasztásra. Ha azonban bármilyen fennálló állapota van, akkor először beszéljen orvosával. Ez kiegészítés csak pozitív értékeléseket kapott, és pontosan azt teszi, amit állít.

Mire jó az Alpha GPC?

Alpha GPC az alkalmazás növeli az acetilkolin neurotranszmitter felszabadulását, és megkönnyíti a tanulást és a memóriát. Sportolóknál az Alpha GPC-kiegészítés megakadályozza a testmozgás okozta kolinszint csökkenést, növeli az állóképességet és a növekedési hormon szekrécióját.

Mennyi idő alatt működik az Alpha GPC?

Az Alpha GPC hatékonyan növeli az alsó test erőtermelését 6 napos kiegészítés után. A sportteljesítmény edzői megfontolhatják az Alpha GPC hozzáadását a gyors és erő sportolók étrendjéhez az izomteljesítmény javítása érdekében.

Az Alpha GPC fáraszt?

Éjjel mégis fáradtabbá teszi, de ennek van értelme a nap folyamán végzett jobb minőségű munka miatt. És természetesen aludnod kell, hogy elméd teljes mértékben feldolgozza az egész nap készült emlékeidet.

Van-e mellékhatása az alfa agynak?

Az Alpha Brain mellékhatásai nagyon ritkák. Az Alpha Brain klinikai vizsgálat és a bizonyítékok alapján nincs jelentés a kiegészítés káros hatásairól.

Lehet túl sok kolin?

A túl sok kolin túl halszagú testszagot, hányást, erős izzadást és nyáladást, alacsony vérnyomást és májkárosodást okozhat. Egyes kutatások arra is utalnak, hogy a nagy mennyiségű kolin növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Szedheti az Alpha GPC-t és a CDP-kolint együtt?

Ez a két kolin-kiegészítő jól működik együtt. … Az Alpha GPC a foszfatidilkolin (PC) mellékterméke. És a kiegészítő CDP-kolin biztosítja a PC-szintézishez szükséges uridint. Tehát együttvéve biztosítjuk az agyunknak a kolin típusát, amire szüksége van, egészen a sejtek szintjén.

Természetes az Alpha GPC?

Az alfa GPC egy természetben előforduló molekula, amely az agyban található. Ez a létfontosságú tápanyag, amely szorosan kapcsolódik a B-vitamin családhoz, kifejezetten a sejtmembrán idegsejtjeiben található.

Az Alfa agy biztonságos?

Az Alpha Brain az egyik legbiztonságosabb nootropikus kiegészítők. Mindazonáltal előfordulhat néhány kisebb mellékhatás a gyógyszerkölcsönhatások vagy a szükségesnél nagyobb fogyasztás esetén. Éppen ezért ragaszkodnia kell az ajánlott adaghoz, és konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen nootrop kiegészítőt szedne.

Meddig tart az alfa agy hatása?

Az Alpha Brain több mint 6 órán át tart. Az Alpha Brain független véleményeinek egy része szerint a hatás több mint 7-8 órán át tarthat.

Az alfa agy valóban működik?

Az Alpha agy 6 hétig tartó használata szignifikánsan javította a verbális memóriát és a végrehajtó funkciókat a kontrollokkal összehasonlítva, 18-35 éves egészséges felnőttek csoportjában. Ennek a vizsgálatnak az eredményei további tanulmányokat érdemelnek a kognitív fejlesztés alkalmazásában kiegészítők atlétikai teljesítményben.

Joe Rogannak van alfa-agya?

Joe Rogan kapcsolatban áll az Onnit nevű céggel, amely létrehozza az Alpha Brain nevű terméket, amelynek célja a szóbeli felidézés és a feladatok elvégzésének javítása. Az Alpha Brain egyike azon kevés termékeknek a piacon, amelyek klinikai vizsgálatokat végeztek, és Rogan úgy véli, hogy ez segít neki jobban felidézni a szavakat és kifejezéseket, mint egy placebo.

Az Alfa agy legális?

Az Onnit alapítója, Aubrey Marcus így kommentálta ezt a helyzetet: „Egyértelműen kijelenthetjük, hogy az alfa-agyban nincsenek amfetaminok vagy más tiltott anyagok. Választhatóan tesztelünk minden alfa-agyat a saját költségünkön, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy mi termékek mentesek minden tiltott vagy illegális anyagtól.

Mi a legjobb Nootropic kiegészítő?

Az Alpha GPC egy természetesen létező kolinvegyület, amely megtalálható az agyban. Ez a vegyület akkor is felszabadul, amikor a szójában és más növényekben található zsírsav lebomlik. Bár az Alpha GPC természetes módon létezik, természetes koncentrációjában és mennyiségében nem elegendő az általa támogatni kívánt funkciók végrehajtásához. Így, Alpha GPC gyakran fogyasztásra írják fel étrend-kiegészítők formájában, amelyek foszfatidilkolinban dúsított szója-foszfolipidek kémiai vagy enzimes dezacilezésével előállított Alfa GPC-t tartalmaznak.

Az Alpha GPC-n az évek során végzett kutatások bebizonyították, hogy ez egy paraszimpatomimetikus acetilkolin prekurzor, amely stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert, így aktívan segíti az Alzheimer-kór és a demencia különböző formáinak kezelését. Az Alpha GPC egyben a leghatékonyabb kolin prodrug, így az ezt a vegyületet tartalmazó étrend-kiegészítők táplálékforrásként szolgálnak kolin. A kolin alapvető tápanyag, amelyre a szervezetnek számos alapvető funkció ellátásához szüksége van, mint például a sejtnövekedés és az anyagcsere. Az Alpha GPC emellett egy hatékony nootróp, amely javítja az agy kognitív funkcióit. Ezért gyakran írják fel idős betegeknek, akik kognitív hanyatlást tapasztalnak. Az Alpha GPC bevitele növelheti a növekedési hormon termelését a szervezetben, így a sportolók a munkahelyükön Alpha GPC-kiegészítőket használnak az általános teljesítményük fokozására.

Mi a legjobb agykiegészítő?

Az Alpha GPC-kiegészítők számos lehetséges előnyt hoznak magukkal. Először is, az Alpha GPC köztudottan javítja az agy egészségét és működését. Ezt úgy teszi, hogy növeli a test dopaminszintjét. Számos tanulmány is összekapcsolta ezt a vegyületet a memória jobb működésével és a tanulási képességgel. Bizonyos esetekben az alfa GPC-kiegészítők is képesek voltak helyreállítani a memóriát, bár ilyen esetek nagyon kevések. Az agy és a kognitív funkciók javításán kívül elegendő bizonyíték áll rendelkezésre annak bizonyítására, hogy az Alpha GPC alkalmazható az Alzheimer-kór, a demencia különböző formái és a tranziens ischaemiás rohamok kezelésére. A vegyületet a sportolók is használják, mivel növeli teljesítményüket. Összefoglalva, az alfa GPC-nek számos megalapozott előnye van, ami kulcsfontosságú tényező, amely növelte népszerűségét az elmúlt években.

Növekszik-e az Alpha GPC HGH?

Az Alpha GPC egy feltételezett acetilkolin-prekurzor, amely potenciálisan növeli a növekedési hormon szekrécióját az acetilkolin-stimulált katekolamin hatására.

A kolin depressziót okoz?

A plazma kolin és a depresszió tünetei közötti összefüggések megfelelő elemzésében nem találtunk jelentős összefüggést. Ebben a nagy populációalapú vizsgálatban a kolin koncentrációja negatívan társult a szorongás tüneteivel, de nem a depresszió tüneteivel.

Mit tartalmaz az alfa agy?

Az Alpha Brain két összetevővel rendelkezik, amelyek növelik az acetilkolin szintjét: a GPC-kolin, amelyet a szervezet acetilkolinokká alakít, és a Huperzine A, egy kínai klubmohából származó alkaloid, más néven Huperzia serrata.

A CDP kolin biztonságos?

A CDP-kolin biztonságos gyógyszer, amint azt a toxikológiai vizsgálatok kimutatták; nincs komoly hatása a kolinerg rendszerre, és tökéletesen tolerálható.

Milyen hatásai vannak a Noopept-nek?

A noopept lehetséges mellékhatásai közé tartoztak az alvászavarok (5/31 beteg), az ingerlékenység (3/31) és a megnövekedett vérnyomás (7/31) (Neznamov és Teleshova, 2009). A preklinikai kutatások hatásmechanizmusai Egy rágcsálókon végzett tanulmány arról számolt be, hogy a noopept átlépte a vér-agy gátat.

Az Alpha GPC növeli a dopamint?

Lehetséges, hogy az Alpha GPC javítja a memória kialakulását és javítja a tanulási képességet. Az Alpha GPC emelheti a dopaminszintet is, ami jelentősen javítja az agy működését.

Milyen gyorsan működik az Alpha GPC?

Az Alpha GPC hatékonyan növeli az alsó test erőtermelését 6 napos kiegészítés után. A sportteljesítmény edzői megfontolhatják az Alpha GPC hozzáadását a gyors és erő sportolók étrendjéhez az izomteljesítmény javítása érdekében.

Melyek a kolinhiány tünetei?

• Szorongás vagy nyugtalanság.
• Zsíros máj, más néven alkoholmentes zsírmáj betegség (NAFLD)
• Izomkárosodás.
• Hiperhomociszteinémiában.
• Vérzéses veseelhalás.
• Rák.

A kolin jó a szorongásra?

A kolin fokozhatja a memória működését, javíthatja az agy fejlődését, és kezelheti a szorongást és más mentális rendellenességeket.

Mi a legjobb kolinforrás?

A kolin leggazdagabb táplálékforrása a hús, a hal, a tejtermék és a tojás. Sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona tartalmaz kolint is, így rengeteg lehetőség kínálkozik a vegetáriánus vagy növényi étrendet fogyasztók számára.

Hogyan kaphatok természetesen kolint?

A multivitaminok általában nem tartalmaznak kolint.

Bár a kolinban gazdag ételek - máj, tojássárgája és vörös hús - általában magasabbak a telített zsírtartalomban, a kolin megtalálható azokban az élelmiszerekben is, amelyekben kevesebb a telített zsír, köztük a lazacban, a tőkehalban, a tilápiában, a csirkemellben és a hüvelyesekben.

Hogyan tesztelje a kolinhiányt?

Jelenleg nincs olyan végleges klinikai teszt, amely felhasználható a kolinhiányos személyek azonosítására. A kolin-, betain- és foszfatidilkolin-plazmakoncentráció csökkent a kolinhiányos étrenddel táplálkozó embereknél, de 30–50% -os csökkenés után fennsík.

Milyen az Alpha GPC íze?

Enyhén édes íze van, amelyet csak finoman lehet észrevenni. Ez biztosan nem mindenki számára cukorhelyettesítő.

A kolin-kiegészítők hatékonyak?

Nagy megfigyelési tanulmányok összekapcsolják a kolinbevitelt és a vérszintet az agy működésének javításával, ideértve a jobb memóriát és a feldolgozást. Kiegészítés 1,000 mg a napi rövid és hosszú távú verbális memória javulásához vezetett a rossz memóriával rendelkező 50–85 éves felnőtteknél.

A citikolin megegyezik a kolinnal?

A citicolin egy olyan vegyület összetevő neve, amely kémiailag megegyezik a citidin-difoszfokolinnal (CDP-kolin). Az egyetlen különbség az, hogy a CDP-kolin természetesen előfordul az emberben, és a citikolin a táplálék-kiegészítőkben található forma.

A citicolin növeli a dopamint?

A citikolin fokozza a sejtek közötti kommunikációt azáltal, hogy növeli a neurotranszmitterek, köztük az acetilkolin, a noradrenalin és a dopamin elérhetőségét. Egyszerűbben fogalmazva, a citikolin kolin komponensét használják az acetilkolin létrehozására, amely az emberi agy elsődleges végrehajtó neurotranszmittere.

Mi a különbség a kolin és a foszfatidilkolin között?

A foszfatidilkolin a vegyi anyag, amelyet tojás, szójabab, mustár, napraforgó és más élelmiszerek tartalmaznak. A „foszfatidilkolin” kifejezést néha felváltva használják a „lecitinnel”, bár a kettő különbözik. A kolin a foszfatidilkolin egyik alkotóeleme, amely a lecitin alkotóeleme.

A kolin szorongást okoz?

Ebben a nagy populációalapú vizsgálatban a kolin koncentrációja negatívan társult a szorongás tüneteivel, de nem a depresszió tüneteivel.

Növeli a kolin a szerotonint?

A plazma szintjének változásai A kolin vagy egyes aminosavak változása az agy neurotranszmittereinek - a kolin acetilkolinhoz, a triptofán a szerotoninhoz és a tirozin a katekolaminok - prekurzorainak szintjéhez vezet.

Milyen mellékhatásai vannak a kolinnak?

• alacsony vérnyomás.
• izzadás.
• hányás.
• túlzott nyálképzés.
• máj toxicitás.
• halas testszag.

A kolin ad energiát?

Úgy tűnik, hogy a kolin fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében; energiahordozóként lebontja a zsírt. A kolin ezen hatása értékessé teszi olyan állapotok megelőzésében, mint a zsírmáj vagy a zsírfelesleg a vérben.

Vajon a lecitin szorongásra jó?

A lecitint olyan memória rendellenességek kezelésére használják, mint például a demencia és az Alzheimer-kór. Epehólyag-betegség, májbetegség, bizonyos típusú depresszió, magas koleszterinszint, szorongás és ekcéma nevű bőrbetegség kezelésére is használják.

Milyen mellékhatásai vannak az Alpha GPC-nek?

Néhány embernél mellékhatásokat okozhat, beleértve a gyomorégést, fejfájást, szédülést és bőrkiütést. Lövésként adva: Az Alpha GPC megfelelő használat esetén LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS. Néhány embernél mellékhatásokat okozhat, beleértve gyomorégést, fejfájást, álmatlanságot, zavartságot és vörösséget az injekció beadásának helyén.

Mennyi idő alatt működik az Alpha GPC?

Az Alpha GPC hatékonyan növeli az alsó test erőtermelését 6 napos kiegészítés után. A sportteljesítmény edzői megfontolhatják az Alpha GPC hozzáadását a gyors és erő sportolók étrendjéhez az izomteljesítmény javítása érdekében.

Oldható az Alpha GPC vízben vagy zsírban?

Az étrendben a leggyakoribb formák a foszfatidilkolin (PC), a foszfokolin, az alfa-gpc, a szfingomielin, a CDP-kolin és a szabad kolin. A foszfolin, a szabad kolin és az alfa-gpc vízoldékony, míg a foszfatidilkolin és a szfingomielin zsíroldékony.

Az Alpha agy biztonságos-e?

Az Alpha Brain az egyik legbiztonságosabb nootropikus kiegészítő. Azonban előfordulhat néhány kisebb mellékhatás a gyógyszerkölcsönhatások szempontjából, vagy ha a kelleténél többet fogyaszt. Ezért be kell tartania az ajánlott adagot, és konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen nootropikus kiegészítést bevenne.

Az agyi kiegészítők működnek?

Az Alpha GPC különféle testfunkciókra gyakorolt ​​különféle hatásainak elemzésére végzett összes tanulmány egyhangúlag egyetértett abban, hogy a vegyület, ha napi határain belül fogyasztja, teljesen biztonságos. Az Alpha GPC túlzott bevitelének azonban mellékhatásai lehetnek, például fejfájás, gyomorégés, álmatlanság és szédülés. Ennél is fontosabb, hogy a terhes és szoptató nők ne fogyasztják ezt a vegyületet, mivel eddig még nem végeztek vizsgálatot az Alpha GPC terhes nőkre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatára. Hasonlóképpen, ha korábban fennáll a betegsége, akkor az Alpha GPC kiegészítés megkezdése előtt a legjobb konzultálni orvosával.

A Nootropics okozhat fejfájást?

De van néhány lehetséges mellékhatás, beleértve a fejfájást, a szorongást és az álmatlanságot.

A túl sok kolin káros lehet?

A túl sok kolin túl halszagú testszagot, hányást, erős izzadást és nyáladást, alacsony vérnyomást és májkárosodást okozhat. Egyes kutatások arra is utalnak, hogy a nagy mennyiségű kolin növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Szedheti az Alpha GPC-t minden nap?

Az ajánlott dózisoknál az Alpha GPC jól tolerálható. A legtöbb felnőtt számára az elfogadható adagolási tartomány viszonylag széles; az egy vagy két adagban bevitt 300-1200 mg kumulatív napi dózis biztonságos és hatékony.

A Nootropics biztonságos?

A nootropikumok - minden olyan anyag visszaélése, amely megváltoztathatja, javíthatja vagy növelheti a kognitív teljesítményt, elsősorban bizonyos neurotranszmitterek stimulálása vagy gátlása révén - potenciálisan veszélyes és káros lehet az emberi agyra, valamint egyes olyan személyekre, akiknek kórtörténetében mentális vagy szerhasználat szerepel. rendellenességek.

Mi a legjobb agyi tabletta a piacon?

Az elmúlt néhány évben az emberek egyre jobban odafigyelnek a testükre. Az agy egészségével kapcsolatos beszélgetés jelentősen felerősödött, mivel az agy az egész test vezérlőközpontjaként szolgál, és az agyban bekövetkező bármilyen hibás működés súlyos következményekkel járhat. A kolin döntő szerepet játszik az agy egészségének megőrzésében és az agyműködés javításában. Így sok táplálék-kiegészítők most olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek kolint biztosítanak a szervezet számára. Az egyik ilyen vegyület az Alpha GPC.

A kávé nootropikum?

A kávét nootropikumnak tekintik, mert koffeint tartalmaz. A koffein egy népszerű nootropikum, amely elsősorban fokozza az éberséget és a hangulatot. A nootropikumok, más néven „okos drogok”, segítik a kognitív funkciók javítását, javítják a memóriát és az agy teljesítményét.

Melyik Nootropics működik valójában?

A tanulmány hatásának megértése érdekében alfa GPC a kimenő teljesítményről kiderült, hogy a 600 mg-os dózis fokozza a növekedési hormon szekrécióját. Így az alfa GPC szokásos adagja általában 300-600 mg között van, és a sportolóknak azt javasolják, hogy tartsák be a felső határt.

A kognitív hanyatlás kezelésében azonban szinte minden olyan vizsgálat, amely az Alpha GPC kognitív funkcióra gyakorolt ​​hatását elemezte, napi 1200 mg-os standard dózist használt fel három 400 mg-os dózisra osztva. Ennek az adagmennyiségnek a csökkenése nem feltétlenül ugyanaz, mint a napi 1200 mg-os adag. Így az Alzheimer-kórban, a demenciában és a TIA-ban szenvedő betegeknek gyakran javasoljuk, hogy tartsák be az 1200 mg / nap adagot.

A CBD Nootropic?

A kognitív egészségügyi előnyök széles skálája miatt a CBD nootropikumnak tekinthető. Sok kutató lelkesen gondolja a CBD azon lehetőségét, hogy segítsen olyan közös mentális kihívások kezelésében, mint a szorongás, a depresszió és a stressz.

Milyen előnyei vannak az Alpha GPC-nek?

① Hatékony az Alzheimer-kór kezelésében

Az évek során számos tanulmányt végeztek annak tanulmányozására, hogy ez a vegyület hogyan segíti az Alzheimer-kór kezelését. Egy ilyen vizsgálat feltárta, hogy az Alpha GPC növeli az acetilkolin szintjét az agyban. Az acetilkolin a fokozott agyműködéssel és a megismerés javulásával függ össze. Ennél is fontosabb, hogy a tanulmány azt is feltárta, hogy magas vérnyomásban szenvedőknél az Alpha GPC csökkentette az agy erek körüli gyulladását, ezáltal javítva az agy működését.

A kutatás azt is kimutatta, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára előnyös lehet napi 1200 mg alfa GPC bevétele. Ezt az adagot 3-6 hónapig javasoljuk, és jelentősen javítja a halálos betegségben szenvedők gondolkodási képességeit.

② Segít a demencia kezelésében

Sokan összetévesztik a demenciát és az Alzheimert. Tehát elengedhetetlen a különbség megállapítása a kettő között. A demencia egy olyan általános kifejezés, amelyet az ember mentális képességének olyan mértékű csökkenésére utalnak, hogy a csökkenés kezdi megzavarni a személy mindennapi feladatait. Az Alzheimer-kór nem demencia, hanem egy speciális betegség, amely a demencia egyik leggyakoribb oka.

Az évek során számos tanulmányt készítettek az alfa GPC bevitel demenciában szenvedő betegekre gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására. Az egyik tanulmány kimutatta, hogy az alfa-GPC rendszeres bevétele hat hónap alatt javította a megismerést és a funkciót enyhe vagy közepesen súlyos demenciában szenvedő betegek esetén. Hasonlóképpen egy másik tanulmány összekapcsolta a rendszeres alfa-GPC-fogyasztást a jobb kognitív képességgel demenciában és cerebrovaszkuláris betegségben szenvedő betegek körében. Összegezve, a demenciában szenvedő embereknek hatalmas előnyeik lehetnek, ha napi 1000 mg Alpha GPC-t vesznek be. Ilyen betegekben az Alpha GPC bevitel a jobb viselkedéshez, hangulathoz és megismeréshez kapcsolódik.

③ Átmeneti ischaemiás rohamok kezelésére használják

A tranziens ischaemiás rohamok (TIA) a neurológiai rendellenességek rövid epizódjai, amelyeket gyakran az agy és a szem vérellátásának megszakítása okozza. Az átmeneti ischaemiás rohamok általában csak néhány percig tartanak, de a stroke előfutáraiként tekintik őket. Tanulmányt készítettek az Alpha GPC hatásáról a stroke és a TIA betegekre. A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik napi 1200 mg-os napi 28 mg Alpha GPC-felvételeket, majd hat hónapon keresztül naponta 1200 mg Alpha GPC-t készítettek, (orális intézkedésekkel), jobban gondolkodtak és jobban felépültek a TIA-ból. .

④ Hatékony nootróp kiegészítő

Az acetilkolin egy szerves vegyi anyag, amely neurotranszmitterként működik, és kulcsfontosságú a memória és a tanulási funkciók szempontjából. Az Alpha GPC növeli ezt a vegyi anyagot az agyban, ezáltal javítva a memóriát és a megismerést. Így az alfa GPC-t gyakran használják a nootropic kulcsfontosságú összetevőjeként táplálék-kiegészítők.

⑤ Javítja az atlétikai teljesítményt

Sportolókban az alfa-GPC bevitel összekapcsolódik a kolin csökkent testmozgással. Ennél is fontosabb, hogy összekapcsolódik a megnövekedett növekedési hormon-termeléssel és a fokozott állóképességgel. Így az edzők és az edzők gyakran azt tanácsolják a sportolóknak, hogy fogyasszanak alfa-GPC-t az izomteljesítmény fokozása érdekében.

Referenciák

(1). Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Egészségügyi Intézet, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992. szeptember; 30 (9): 331-5.

(2). Doggrell SA és Evans S; Evans (2003. okt.). „A demencia kezelése neurotranszmissziós modulációval”. Szakértői vélemény a kábítószerek kivizsgálásáról. 12 (10): 1633–1654.

(3). Parnetti, Lucilla; et al. (2007). „Kolinerg prekurzor a kognitív károsodás kezelésében: Hatástalan megközelítések vagy újraértékelés szükségessége?”. Journal of the Neurological Sciences. 257 (1–2): 264–9.

(4). Utazás az egt felfedezéséhez.

(5). Oleoil-etanol-amid (oea) - életed varázslatos pálcája.

(6). Anandamid vs CBD: melyik javítja az egészségét? Minden, amit tudnod kell róluk!

(7). Minden, amit tudnia kell a nikotinamid-ribozid-kloridról.

(8). Magnézium-l-treonát-kiegészítők: előnyök, adagolás és mellékhatások.

(9). Palmitoil-etanolamid (borsó): előnyök, adagolás, felhasználások, kiegészítés.

(10). A resveratrol-kiegészítők top 6 egészségügyi előnye.

(11). A foszfatidil-szerin (ps) szedésének top 5 előnye.

(12). A pirrokinolin-kinon (pqq) szedésének öt legfontosabb előnye.

(13). A nikotinamid-mononukleotid (nmn) legjobb öregedésgátló kiegészítője.