Egy 2019-es tanulmány után arra a következtetésre jutott Nikotinamid-mononukleotid emberi fogyasztásra biztonságos, ha fogyasztása az előírt határértékre korlátozódik, több gyártó vállalat lépett piacra kínálatával. Ez a választék túlterheltsége miatt a vásárlók összezavarodtak Nictonimade mononukleotid (NMN) kiegészítés nekik a legjobb. Véleményünk szerint a nikotinamid-mononukleotid (NMN) legjobb öregedésgátló kiegészítője 2021-ban a Cofttek cég.
A Cofttek egy A + besorolású vállalat, amely csaknem 12 éve van a piacon, és hűséges követői bázist fejlesztett ki ez idő alatt. A vállalat által szállított NMN por hármas laboratóriumi tesztelésű, gyógyszerészeti minőségű NMN, amely ugyanazoktól a vállalatoktól származik, amelyek az NMN-t szolgáltatták az évek során elvégzett különböző jelentős humán klinikai vizsgálatokhoz. Az NMN por A Cofttek által szállított anyag megkönnyíti a testben történő könnyű felszívódását, ezáltal növeli a termék biohasznosulását és fiziológiai funkcióit. Ennél is fontosabb, hogy ez a por ömlesztve kerül forgalomba, és három hónapig tárolhatja. Összességében ez a piacon jelenleg elérhető egyik legjobb kiegészítő, magas felhasználói besorolással, és olyan társaságtól származik, amely évről évre megbízható és hatékony termékeket szállított.
Mire jó az Nmn?
Megfordíthatja-e az Nmn az öregedést?
Hogyan növelheti természetesen az Nmn-t?
Növelheti-e az Nmn a hosszú élettartamot?
Meddig marad az Nmn a rendszerében?
Mi történik, ha abbahagyja az Nmn szedését?
Az Nmn fiatalabbá teszi?
Mi a legjobb kiegészítő az öregedő bőr számára?
Hogyan tudom természetes módon visszafordítani a ráncokat?
Hogyan tudom visszafordítani az öregedő bőrt?
Mit javasol Sinclair?
Vannak Nmn mellékhatásai?
Milyen mellékhatásai vannak a resveratrolnak?
Biztonságos a nikotinamid napi bevitele?
Miért rossz a túl sok NADH?
Melyik a jobb Nmn vagy NR?
Mi a legjobb Nmn kiegészítő?
Megfordítja az Nmn az öregedést?
Mennyit vegyen be az NMN-t?
Nmn ugyanaz, mint a b3?
Nmn okoz kipirulást?
Hol tudok Nmn-t vásárolni Kanadában?
Nmn biztonságos?
Melyik a jobb NAD vagy NMN?
Hogyan növelhetem természetesen a NAD + -ot?
Mit vigyek magammal az NMN-lel?
Szedjem-e a TMG-t az NMN-szel?
Nmn niacin?
Csökkenti a nikotinamid-ribozid a BP-t?
Hol található a betain?
Milyen ételek állítják le a ráncokat?
Hogyan nézhetnék ki 10 évvel fiatalabbnak?
Hogyan állíthatom meg az arcom öregedését?
Mely ételek gyorsítják az öregedést?
Milyen vitamin jó az arc ráncainak kezelésére?
Miért van szükségünk nikotinamid-mononukleotidra (NMN)?
Nikotinamid mononukleotid (NMN) felhasználások
Előnyök
Hol lehet nikotinamid-mononukleotid (NMN) port ömlesztve vásárolni?
Mi az a nikotinamid-mononukleotid (NMN)?
Nikotinamid-mononukleotid (1094-61-7) vagy az NMN olyan nukleotid, amely természetes módon létezik az általunk fogyasztott ételek többségében. Megtalálható avokádóban, brokkoliban, uborkában, káposztában, edamamban és paradicsomban. Azonban ezeknek az élelmiszereknek a mennyisége az NMN-ben nem elegendő a legfontosabb testi funkciók fenntartásához, ezért gyakran javasoljuk az embereknek, hogy szedjenek NMN-kiegészítőket. De miért olyan fontos az NMN a test számára?
A nikotinamid-mononukleotid vagy az NMN a nikotinamid-adenin-dinukleotid vagy a NAD + előfutára. Egyszerű szavakkal, az NMN az a vegyület, amely a sejtek belsejében lejátszódó kémiai reakciók révén NAD + -vá alakul. A NAD + viszont kritikus fontosságú a test számára, mivel számos kulcsfontosságú feladatot lát el, beleértve a test cirkadián ritmusának kiegyensúlyozását, a tápanyagok lebontását a sejtenergia felszabadítása érdekében, és megkönnyíti a legfontosabb enzimatikus reakciókat, amelyek közül néhány késlelteti az öregedést. Sajnos, bár a NAD + a test minden sejtjén megtalálható, a korral az életkor csökken. Ennél is fontosabb, hogy nincsenek olyan ételek, amelyeket az ember elfogyaszthatna a szervezetben a NAD + termelésének növelése érdekében. Így a testnek szüksége van egy NAD + prekurzorra, amely a sejten belül NAD + -vá alakul, és ezáltal kiegyenlíti a testen belüli csökkenését. Itt jön szóba az NMN-kiegészítők használata.
(1)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Mire jó az Nmn?
Megállapították, hogy az NMN javítja az inzulinaktivitást és a termelést, további metabolikus előnyökkel, valamint glükóz toleranciával jár. Különösen az NMN-kiegészítők segíthetnek az anyagcsere-állapotok, például a cukorbetegség, a zsíros májbetegség és az elhízás enyhítésében.
Megfordíthatja-e az Nmn az öregedést?
A nikotinamid beadása mononukleotid (NMN) kimutatták, hogy enyhíti az öregedéssel kapcsolatos diszfunkciókat. A nikotinamid-mononukleotid (NMN) kiegészítés elősegíti az öregedésgátló miRNS expressziós profilját idős egerek aortájában, előre jelezve az epigenetikus fiatalító és antiaterogén hatásokat.
Hogyan növelheti természetesen az Nmn-t?
Az NMN biztonságosan adható egereknek, és természetesen számos ételben megtalálható, beleértve a brokkolit, a káposztát, az uborkát, az edamamot és az avokádót. Az új tanulmány azt mutatja, hogy amikor az NMN-t feloldják ivóvízben és egereknek adják, kevesebb mint három perc alatt megjelenik a véráramban.
Növelheti-e az Nmn a hosszú élettartamot?
A tudósok két ilyen köztiterméket, a nikotinamid-ribozidot (NR) és a nikotinamid-mononukleotidot (NMN) tanulmányozták szélesebb körben, mint mások, és a kutatás biztató. Számos tanulmány azt jelzi, hogy ezekkel a prekurzorokkal történő kiegészítés növelheti a NAD + szintet, és meghosszabbíthatja az élesztő, a férgek és az egerek élettartamát.
Meddig marad az Nmn a rendszerében?
Jelen tanulmányunk egyértelműen azt mutatja, hogy az NMN 2-3 percen belül gyorsan felszívódik a bélből a vérkeringésbe, és 15 percen belül megtisztul a vérkeringésből a szövetekbe is.
(2)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Mi történik, ha abbahagyja az Nmn szedését?
A Resveratol és az NMN egyaránt javítja a test sejtjeinek azon képességét, hogy helyrehozzák önmagukat. Tehát, ha egy ideig veszi őket, majd abbahagyja, az nem fogja azonnal visszaállítani azt az állapotot, amelyben volt, mielőtt átvette őket, mert a változások a sejtek működésének tényleges javulásai.
Az Nmn fiatalabbá teszi?
"Laboratóriumunk kimutatta, hogy az NMN-nek 12 hónapon át történő beadása figyelemre méltó öregedésgátló hatást mutat." Imai szerint az eredmények emberre fordítása azt jelzi, hogy az NMN 10-20 évvel fiatalabb anyagcserét biztosíthat az ember számára.
Mi a legjobb kiegészítő az öregedő bőr számára?
A 12 legjobb öregedésgátló kiegészítő
- Kurkumin
- EGCG
- A kollagén
- CoQ10
- Nikotinamid-ribozid és nikotinamid-mononukleotid
- Crocin
- Theanine
- Rhodiola
- Fokhagyma
- Ugrócsont
- fizetin
- Resveratrol
Hogyan tudom természetes módon visszafordítani a ráncokat?
- Viseljen fényvédőt.
- Korlátozza a cukor bevitelt.
- Leszokni a dohányzásról.
- Használjon kókuszolajat.
- Vegyünk béta-karotint.
- Igyon citromfű leveles teát.
- Alvási helyzet megváltoztatása.
- Mosd meg az arcod.
- Kerülje az ultraibolya fényt
- Fokozza az antioxidánsokat
Hogyan tudom visszafordítani az öregedő bőrt?
A bőr korai öregedésének megelőzésében a bőrgyógyászok a következő tippeket ajánlják pácienseiknek.
- Minden nap óvja bőrét a naptól.
- Használjon önbarnítót, ne barnuljon meg.
- Ha dohányzik, hagyja abba.
- Kerülje az ismétlődő arckifejezéseket.
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.
- Igyon kevesebb alkoholt.
- Gyakoroljon a hét legtöbb napján.
- Óvatosan tisztítsa meg a bőrt.
- Mossa meg az arcát naponta kétszer és erős izzadás után.
- Hagyja abba a bőrápoló használatát termékek hogy csíp vagy éget.
Mit javasol Sinclair?
David Sinclair:
Resveratrol - napi 1 g / nap - reggel joghurttal (lásd hol vásárolhat) Nikotinamid-mononukleotid (NMN) - 1 g / nap - reggel (lásd hol vásárolhat) Metformin (vényköteles gyógyszer) - 1 g / nap - 0.5 g reggel és 0.5 g éjszaka - kivéve azokat a napokat, amikor edz.
Vannak Nmn mellékhatásai?
Szájon át történő bevitel esetén: A nikotinamid-ribozid rövid távú alkalmazás esetén LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS. A nikotinamid-ribozid mellékhatásai általában enyhék. Mellékhatások lehetnek gyomorproblémák, mint hányinger és puffadás, vagy bőrproblémák, például viszketés és túlzott izzadás.
(3)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Milyen mellékhatásai vannak a resveratrolnak?
Szájon át történő bevitel esetén: A resveratrol valószínűleg BIZTONSÁGOS, ha az élelmiszerekben található mennyiségben használják. Napi 1500 mg-os dózisban, legfeljebb 3 hónapig a resveratrol LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS. Magasabb, napi 2000-3000 mg-os adagokat biztonságosan használtak 2-6 hónapig. Ezek a nagyobb dózisú resveratrol azonban nagyobb valószínűséggel okoznak gyomorproblémákat.
Biztonságos a nikotinamid napi bevitele?
A nikotinamid-ribozid valószínűleg biztonságos, kevés - ha van ilyen - mellékhatással. Humán vizsgálatokban 1,000–2,000 mg napi bevitele nem volt káros hatással. A legtöbb emberi tanulmány azonban rövid időtartamú, és nagyon kevés résztvevővel rendelkezik. A biztonságának pontosabb elképzelése érdekében alaposabb humán vizsgálatokra van szükség.
Miért rossz a túl sok NADH?
Ez a felesleges NADH megszakíthatja a redox egyensúlyt a NADH és a NAD + között, és végül oxidatív stresszhez és különféle metabolikus szindrómákhoz vezethet.
Melyik a jobb Nmn vagy NR?
Az NR-t gyakran a NAD + nagyon hatékony prekurzoraként tartják számon, ám az NMN unokatestvérmolekulája, bár nem része az alapnak, szemöldökét vonja, mint a blokk új gyerekét.
Az NMN egyszerűen nagyobb, mint az NR, vagyis gyakran le kell bontani, hogy beilleszkedjen a sejtbe. Az NR, összehasonlítva más NAD + prekurzorokkal (például a nikotinsav vagy a nikotinamid), hatékonyságában a legfelsõbb. De adjon egy új ajtót az NMN-nek, azon keresztül, amelyen átfér, és ez egy teljesen új játék.
Mi a legjobb Nmn kiegészítő?
- Melyik Nmn kiegészítő a legjobb?
- NMN nyelv alatti tabletták.
- NAD + arany liposzómás NMN.
- NMN kapszulák.
Megfordítja az Nmn az öregedést?
Bebizonyosodott, hogy a NAD + szint növekedésének kényszerítésének módjai javítják az öreg állatok mitokondriális funkcióját, megfordítva az életkorral bekövetkező veszteségek egy részét. Kimutatták, hogy a nikotinamid-mononukleotid (NMN) adagolása enyhíti az öregedéssel kapcsolatos diszfunkciókat.
Mennyit vegyen be az NMN-t?
Míg a vizsgálatok azt igazolták, hogy a nikotinamid-mononukleotid vagy az NMN biztonságos az emberi felhasználásra, még mindig folynak kutatások, hogy kiderítsék a leghatékonyabb dózist és az NMN-dózis gyakoriságát az embereknél. Az eddigi vizsgálatok azonban megállapították, hogy a napi 500 mg-os dózis biztonságos a férfiak számára. Manapság a nikotinamid-mononukleotid különböző formákban kapható, beleértve a tablettákat és a port is. Az NMN-kiegészítők beszállítói azt állítják, hogy az orális kiegészítők elég hatékonyak a test NAD + -termelésének fellendítésében. Ezek az állítások azon a tényen alapulnak, hogy az Slc12a8, egy nikotinamid nukleotid transzporter, segíti az NMN felszívódását a bélben.
(4)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Nmn ugyanaz, mint a b3?
Az NMN nem az. Az NMN nem a B3-vitamin egyik formája, és nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek igazolják, hogy növeli az emberekben a NAD-t. Az NMN szintén nem az a típusú molekula, amelyet valaha vitaminnak tekintenének, mivel foszfátot tartalmaz, ami befolyásolja a sejtekbe való bejutás képességét.
Milyen ételekben van a legnagyobb NAD + koncentráció?
Élelmiszerek, amelyek növelik a NAD szintjét
Vannak olyan ételek, amelyek növelhetik a NAD szintjét a szervezetben. Néhány közülük a következőket tartalmazza:
- Tej tej - kutatások szerint a tehéntej jó forrás a ribozid-nikotinamidhoz (RN). Egy liter friss tehéntej körülbelül 3.9 µmol NAD + -ot tartalmaz. Tehát miközben élvezi a frissítő pohár tejet, valójában fiatalabbá és egészségesebbé válik!
- Hal - íme egy újabb ok arra, hogy élvezze a halat! egyes halfajok, például a tonhal, a lazac és a szardínia gazdag NAD + forrás a szervezet számára.
- Gomba - sokan kedvelik a gombákat és szokásos étrendjükben rendszeres ételként. De tudtad, hogy a gomba, különösen a krimini gomba, segít a NAD szintjének természetes emelésében is? Igen, ez igaz. Szóval, élvezze a gomba fogyasztását, és továbbra is nézzen ki fiatalabbnak és fiatalosabbnak!
- Élesztő - az élesztő olyan összetevő, amelyet kenyér és egyéb pékáruk készítésére használnak. Az élesztő ribozid-nikotinamidot (RN) tartalmaz, amely a NAD előfutára. Itt van egy másik ok arra, hogy élvezze kedvenc süteményeit vagy zsemléjét, amikor meglátogatja a pékséget! Élvezze kedvenc ételeit, miközben növeli a NAD szintjét. Milyen klassz ez!
- Zöld zöldségek - a zöld zöldségek mindenféle tápanyagot tartalmaznak, amelyek sokféleképpen hasznosak. A közelmúltban kiderült, hogy a zöld zöldségek is jó NAD-források a szervezet számára. Ezen zöldségek egy része tartalmaz borsót és spárgát.
- Teljes kiőrlésű gabonák - amint azt korábban tárgyaltuk, a B3-vitamin RN-t is tartalmaz, a NAD prekurzorát. Amikor azonban zöldségeket, ételeket vagy gabonákat főznek vagy feldolgoznak, elveszítik táplálkozásukat, valamint a vitaminforrást. Ezért javasoljuk, hogy nyers zöldségeket is fogyasszon, és a feldolgozott ételek helyett teljes kiőrlésű gabonát vegyen.
- Az alkoholtartalmú italok csökkentése - A NAD felelős a szervezet teljes anyagcsere-folyamatainak fenntartásáért. Az alkohol általában zavarja ezeket a folyamatokat, és csökkenti a NAD hatékonyságát. Ezért kerülnie kell az alkoholos italok túlzott bevitelét, mivel ezek szintén nem tesznek jót az egészségének.
Nmn okoz kipirulást?
A „niacinöblítés” mellékhatás a kiegészítő niacin (B3-vitamin) nagy dózisának bevételével. Az öblítés akkor következik be, amikor a niacin a kis kapillárisok kitágulását okozza a bőrben, ami növeli a vér áramlását a bőr felszínére. A B3-vitamin (niacin) kiegészítőkkel ellentétben a nikotinamid-ribozid nem okozhatja az arc kipirulását.
Hol tudok Nmn-t vásárolni Kanadában?
Az NMN egy ribózból és nikotinamidból származó nukleotid. A nikotinamid-ribozidhoz (Niagen) hasonlóan az NMN a niacin származéka és a NAD+ prekurzora. NMN Kanada: A nikotinamid-mononukleotid jelenleg nem kapható a étrend-kiegészítő Kanadában.
Az NMN egy ribózból és nikotinamidból származó nukleotid. A nikotinamid-ribozidhoz (Niagen) hasonlóan az NMN a niacin származéka és a NAD+ prekurzora. NMN Kanada: A nikotinamid-mononukleotid jelenleg nem kapható a étrend-kiegészítő Kanadában.
(5)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Nmn biztonságos?
Az évek során számos tanulmányt végeztek annak megvizsgálására, hogy az NMN fogyasztása emberben biztonságos-e vagy sem. Ezek a tanulmányok újra és újra rávilágítottak arra, hogy a nikotinamid-mononukleotid fogyasztása teljesen biztonságos, ha az adagolása korlátozott. Általában azt javasoljuk, hogy a férfiak tartsák be az 500 mg-nál kisebb napi adagot. Ki kell azonban emelni, hogy az FDA még nem hagyta jóvá az NMN-t biztonságos gyógyszerként. Így, ha bármilyen allergiája vagy orvosi problémája van, a legjobb, ha az NMN-kiegészítők megkezdése előtt konzultál orvosával.
Melyik a jobb NAD vagy NMN?
A NAD és az NMN népszerű öregedésgátló kiegészítők, és jó okkal.
Hogyan növelhetem természetesen a NAD + -ot?
Természetesen növeli a NAD szinteket
- A böjt
- Nikotinamid Riboside Étrend-kiegészítők
- Gyakorol
- A túl sok napfény nem biztos, hogy jó!
- Élelmiszerek, amelyek növelik a NAD szintjét
Mit vigyek magammal az NMN-lel?
A NAD + szintjének javítása érdekében beveheti a késleltetett felszabadulású NMN kapszulákat egy Sirtuin aktivátorral, például egy teljes zsírtartalmú joghurtot tartalmazó Resveratrollal, amely elősegíti a Resveratrol biohasznosulását.
Szedjem-e a TMG-t az NMN-szel?
Ha jelenleg az NMN-t szedi, vagy azon gondolkodik, hogy elindítja-e, fontolja meg a TMG-vel való párosítást a metiláció további támogatásaként. További hasznos metil-donorok lehetnek a metilezett B6, B12 és folát.
Mi a különbség a nikotinamid és a nikotinamid-ribozid között? (3)
A niacin a nikotin oxidált formája, amelyet a szervezet NAD-dá alakíthat. A nikotinamid a niacin amidja, amely jobban hasonlít a NAD-ra, és kevesebb mellékhatása van. A nikotinamid-ribozid a nikotinamid szintetikus formája, amelynek különböző tulajdonságai vannak.
(6)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Nmn niacin?
A nikotinamid-ribozidhoz hasonlóan az NMN is a niacin származéka, és az embereknek vannak olyan enzimjeik, amelyek az NMN-t felhasználhatják nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH) előállítására. Egerekben az NMN a vékonybélen keresztül 10 percen belül bejut a sejtekbe, és az Slc12a8 NMN transzporter révén NAD + -vá alakul.
Csökkenti a nikotinamid-ribozid a BP-t?
A nikotinamid-ribozid a nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD +) természetben előforduló prekurzora, a kalória-korlátozás jótékony hatásainak kritikus közvetítője, ezért új kalória-korlátozás-utánzó vegyület. Nemrégiben fejeztük be az első kísérleti vizsgálatot a nikotinamid-ribozid kiegészítésről egészséges, középkorú és idősebb felnőtteknél, és bebizonyítottuk, hogy a 6 hét kiegészítés 8 mmHg-kal csökkentette a szisztolés vérnyomást (SBP) azoknál az egyéneknél, akiknek a kiindulási SBP értéke 120-139 Hgmm (emelkedett SBP / hipertónia 1. stádium) a placebóval összehasonlítva, és csökkentette az artériás merevséget, amely a CVD, valamint a kapcsolódó morbiditás és mortalitás erős független előrejelzője.
Hol található a betain?
A betain mikroorganizmusokban, növényekben és állatokban található meg, és számos élelmiszer jelentős összetevője, beleértve a búzát, a kagylót, a spenótot és a cukorrépát. A betain egy ikerionos kvaterner ammóniumvegyület, amely trimetil-glicin, glicin-betain, likin és oxinneurin néven is ismert.
(7)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Milyen ételek állítják le a ráncokat?
Íme 10 legjobb öregedésgátló étel, amely táplálja testét a belülről jövő ragyogás érdekében.
- vízitorma
- Piros paprika
- papaya
- Áfonya
- Brokkoli
- Spenót
- Nuts
- Édesburgonya
- Gránátalma magok
Hogyan nézhetnék ki 10 évvel fiatalabbnak?
- Használjon hidratáló maszkot.
- Válasszon egy Luminous Foundation-t
- Könnyítsen egy kicsit a haján
- Viseljen lófarokot
- Hámlasztás (de ne vigyük túlzásba)
- Fehérítsd ki a vízvonaladat
- Fejezze be megjelenését egy ásványi köddel
Hogyan állíthatom meg az arcom öregedését?
- Minden nap óvja bőrét a naptól
- Használjon önbarnítót, ne barnuljon meg
- Ha dohányzik, hagyja abba
- Kerülje az ismétlődő arckifejezéseket
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
- Igyon kevesebb alkoholt
- Gyakoroljon a hét legtöbb napján
- Óvatosan tisztítsa meg a bőrt
Mely ételek gyorsítják az öregedést?
- Édes burgonya krumpli hasábburgonyához
- Kihajtott kenyér fehér kenyérhez
- Méz vagy gyümölcs a fehér cukorhoz
- Olívaolaj vagy avokádó margarinhoz
- A feldolgozott húsokhoz ragaszkodjon baromfihoz
- Érezd a tejterméket
- Kétszer is gondoljon a szódára és a kávéra
- Fogyasszon mértékkel alkoholt
- Kerülje a főzést nagy melegben
- Váltson ki rizs süteményeket
- Ellensúlyozza a fruktózt a lipoinsav
Milyen vitamin jó az arc ráncainak kezelésére?
A C-vitamin szintén segít elhárítani az öregedés jeleit, mivel létfontosságú szerepet játszik a szervezet természetes kollagénszintézisében. Segít a sérült bőr gyógyításában, és egyes esetekben csökkenti a ráncok megjelenését. A megfelelő C-vitamin bevitel szintén javíthatja és megelőzheti a száraz bőrt.
(8)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Miért van szükségünk nikotinamid-mononukleotidra (NMN)?
Az öregedés az emberi test funkcióinak időhöz kapcsolódó és idővel segített visszafejlődése. Noha az öregedés elkerülhetetlen és elkerülhetetlen, a tudósok éveket szenteltek annak megértésére, hogyan lehet ezt a folyamatot késleltetni és ellenőrizni. Ez a folyamatos kutatás számos olyan anyag és vegyület felfedezéséhez vezetett, amelyek öregedésgátló tulajdonságokkal bírnak, és amelyek öregedésgátló kiegészítőkké alakíthatók. Az egyik ilyen jelentős öregedésgátló tulajdonságú vegyület, amelyet a tudósok elbűvölnek, az NMN vagy a nikotinamid-mononukleotid. Ebben a cikkben mindent megvitatunk, amit tudni kell az NMN-ről, valamint a nikotinamid-mononukleotid 2022-es legjobb öregedésgátló kiegészítéséről.
Nikotinamid mononukleotid (NMN) felhasználások
Néhány évvel ezelőttig az NMN felhasználásával kapcsolatos összes vizsgálatot állatokon végezték, és bár ezek a tanulmányok ígéretes eredményeket mutattak, ezek az eredmények nem voltak elegendők az NMN emberi felhasználás előnyeinek megállapításához. 2016-ban tanulmányt végeztek az NMN-fogyasztás biztonságának és az emberi vérben való időbeli lefutásának elemzésére. A tanulmány ígéretes eredményeket hozott. Ezt követően egy másik tanulmányt végeztek 2016-ban, hogy megvizsgálják az NMN-fogyasztás hatását 50 idősebb nőben, akik magas BMI-vel, vércukorszinttel és trigliceridekkel rendelkeznek. A tanulmány sikeres volt. Mivel azonban a vizsgálati terepet egy bizonyos korú nőkre korlátozták, a tudósok úgy vélték, hogy több bizonyítékra van szükség annak megállapításához, hogy az NMN fogyasztása biztonságos-e az emberek számára.
Ezért a közelmúltban, 2019-ben tanulmányt készítettek a Keio Egyetemi Orvostudományi Iskola Klinikai Kísérleti Egységén. A vizsgálat tárgya 10 férfi volt, 40 és 60 év között. E férfiaknak 100 és 500 mg közötti dózisokat adtak be. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az NMN-t az emberek jól tolerálják, és biztonságos a fogyasztás mindaddig, amíg felhasználása jól szabályozott. Ez a tanulmány döntő jelentőségű volt, mivel ez volt az első NMN-tanulmány, amelyet emberekkel végeztek, és megvizsgálták az NMN általános emberi egészségre gyakorolt hatását. Amint megállapítást nyert, hogy az NMN-fogyasztás biztonságos, a gyártók NMN-kiegészítőkkel bombázták a piacot, amelyek manapság meglehetősen általánosak.
Előnyök
Ebben a szakaszban a nikotinamid-mononukleotid vagy az NMN előnyeivel kapcsolatos lehetséges előnyöket tárgyaljuk.
(9)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
① Az NMN lassítja az öregedést
Az NMN egyik legnagyobb előnye, hogy lelassítja az öregedési folyamatot. Néhány évvel ezelőtt David Sinclair, a népszerű ausztrál biológus és a genetika professzora igazolta, hogy a NAD + lelassítja az öregedést és az életkorral összefüggő betegségek kialakulását az emberekben. A NAD + termelése azonban az életkorral csökken. Így az emberek öregedésével a NAD + prekurzor iránti igény növekszik a testükön. Az NMN itt játszik szerepet: Az NMN belép a sejtekbe, és több kémiai átalakuláson megy keresztül, mielőtt NAD + -vá alakul, és lelassítja az életkor által indukált folyamatokat.
② A cukorbetegségben szenvedők profitálhatnak a fogyasztásából
Vizsgálatot végeztek annak tanulmányozására, hogy az NMN orális kiegészítése miként járult hozzá az egerek étrendjéhez és az életkorral összefüggő cukorbetegséghez. A vizsgálat kimutatta, hogy az egerek orális NMN-kiegészítést kaptak, fokozott érzékenységet mutatnak az inzulinra, valamint fokozott szekréciójára. Ez a tanulmány bizonyos jeleket adott arra, hogy a nikotinamid mononukleotid vagy az NMN orális kiegészítése segíthet a cukorbetegekben.
③ Az NMN fogyasztása a szív egészségének javulásával is összefügg
Egy másik tanulmányt végeztek annak tanulmányozására, hogy az NMN kiegészítése hogyan befolyásolja az egerek szívét. A tanulmány kimutatta, hogy az NMN nemcsak az egerek életkorral összefüggő ér- és kapilláriskárosodásait fordította meg, hanem javította a véráramot is. A legmeglepőbb az a tény, hogy azokban az egerekben, amelyeket NMN orális kiegészítéssel kaptak, megfigyelték az új erek kitörését. A közelmúltban újabb vizsgálatot végeztek az NMN egerek kandalló egészségére gyakorolt hatásának tanulmányozására, és ez a vizsgálat hasonló eredményeket tárt fel. Ezek a tanulmányok elegendő bizonyítékot szolgáltattak a kutatók számára annak feltételezésére, hogy az NMN-fogyasztás elősegíti az emberi szív egészségét is.
Nikotinamid mononukleotid (NMN)
④ Az Alzheimer-kórban szenvedők részesülhetnek az NMN használatából
Alzheimer-kórban szenvedőknél a NAD szintje jelentősen csökken. Így amikor az Alzheimer-kórban szenvedő emberek NMN-t fogyasztanak, a test a NAD + mennyiségének növelésével reagál, ami viszont fokozott motoros kontrollhoz, megnövekedett SIRT3 génaktivitáshoz, javuló memóriához és csökkentett neuroinflammációhoz vezet. Így az Alzheimer-kórban szenvedők számára előnyös lehet a fogyasztás NMN.
⑤ Az NMN a vese működését is javítja
Az orális NMN-kiegészítés a javult vesefunkcióhoz kapcsolódik. Ennek oka az, hogy az NMN növeli a NAD + és a SIRT1 termelését, amelyek mindegyike fokozott vesefunkcióval van kapcsolatban.
(10)↗
PubMed Central
A National Institutes of Health nagy tekintélyű adatbázisaUgrás a forráshoz
Hol lehet nikotinamid-mononukleotid (NMN) port ömlesztve vásárolni?
Ha nikotinamid-mononukleotid (NMN) port akar vásárolni ömlesztve, az NMN por vásárlásának legjobb helye a cofttek.com. A Cofttek egy csúcstechnológiájú gyógyszeripari vállalkozás, amely 2008 óta kínál innovatív és kiváló minőségű termékeket. A vállalat lenyűgöző K + F csapattal büszkélkedhet, tapasztalt személyekkel, akik elkötelezettek a versenyképes termékek fejlesztése mellett. Cofttek partnerei vannak és termékeit kínai, európai, indiai és észak-amerikai gyógyszeripari vállalatoknak szállítja. A Cofttek által szállított β-nikotinamid-mononukleotid nagyon jó minőségű és emberi fogyasztásra teljesen biztonságos. Ennél is fontosabb, hogy a vállalat ezt a port ömlesztve, azaz 25 kg-os egységekben szállítja. Így, ha keres vásárolja meg ezt a port ömlesztve, A Cofttek az a cég, amellyel kapcsolatba kell lépnie - ők a legjobb nikotinamid-mononukleotid (NMN) porszállító a piacon.
Cikk:
Társalapító, a társaság központi adminisztratív vezetése; PhD fokozatot kapott a Fudan Egyetemen szerves kémia szakon. Több mint kilenc éves tapasztalat a szerves kémia és a gyógyszertervezés szintézisében; közel 10 kutatási cikk jelent meg hiteles folyóiratokban, több mint öt kínai szabadalommal.
Referenciák
(1) Yao, Z. és mtsai. (2017). A nikotinamid-mononukleotid gátolja a JNK aktiválását az Alzheimer-kór megfordítására.
(2) Yoshino, J. és mtsai. (2011). A nikotinamid-mononukleotid, a legfontosabb NAD (+) köztitermék, kezeli az étrend és az életkor okozta cukorbetegség patofiziológiáját egerekben. Sejtanyagcsere.
(3) Yamamoto, T. és mtsai. (2014). A nikotinamid-mononukleotid, a NAD + szintézis közbenső terméke védi a szívet az ischaemia és a reperfúzió ellen.
(4) Wang, Y. és mtsai. (2018). A NAD + kiegészítés normalizálja az Alzheimer-kór legfontosabb jellemzőit és a DNS-károsodást egy új AD egérmodellben, bevezetett DNS-hiányhiánnyal.
(5) Keisuke, O. és mtsai. (2019). A megváltozott NAD metabolizmus következményei anyagcserezavarokban. Journal of Biomedical Sciences.
(6). Utazás az egt felfedezéséhez.
(7). Oleoil-etanol-amid (oea) - életed varázslatos pálcája.
(8). Anandamid vs CBD: melyik javítja az egészségét? Minden, amit tudnod kell róluk!
(9). Minden, amit tudnia kell a nikotinamid-ribozid-kloridról.
(10). Magnézium-l-treonát-kiegészítők: előnyök, adagolás és mellékhatások.
(11). Palmitoil-etanolamid (borsó): előnyök, adagolás, felhasználások, kiegészítés.
(12). A resveratrol-kiegészítők top 6 egészségügyi előnye.
(13). A foszfatidil-szerin (ps) szedésének top 5 előnye.
(14). A pirrokinolin-kinon (pqq) szedésének öt legfontosabb előnye.
(15). Az alfa gpc legjobb nootropikus kiegészítője.
Dr. Zeng Zhaosen
VEZÉRIGAZGATÓ ÉS ALAPÍTÓ
Társalapító, a társaság központi adminisztratív vezetése; PhD fokozatot kapott a Fudan Egyetemen szerves kémia szakon. Több mint kilenc éves tapasztalat a gyógyszerkémia szerves szintézis területén. Gazdag tapasztalat a kombinatorikus kémia, az orvosi kémia, valamint az egyedi szintézis és projektmenedzsment területén.
Hozzászólások
manisa
GeeHii Brain vélemények
előkészítve
Válasszon NR vagy NMN lehetőséget. Ne próbáljon olcsó árnyékos anyagokat vásárolni az Alibabától vagy bármi mástól. A múltban bebizonyosodott, hogy e dolgok nagy része hamis, és valójában árthat neked.
huh
GeeHii
Több energia (energiatartalék, vezeték nélküli érzés), gyorsabb felépülés a testmozgáshoz és a stresszhez, a jobb alvás, még néhány izom is felépült életemben.
kakado
Ammie Hamberlin
malika
malika
Minél idősebb vagy, annál inkább profitálhatsz általában.
malika
malika